こんにちわ 勝岡です。
拘留中は体を動かすことなど出来るのでしょうか??
細マッチョになりたい！
ムキムキのボディビルダーみたいにはなりたくない！
ほとんどの方がそうだと思います。
だからといってトレーニングや食事を疎かにして細マッチョになれるのでしょうか？？
ムキムキのボディビルダーも元々は細く
トレーニングと食事を何年と積み重ね
細マッチョという過程を経て、ゴリマッチョになったわけです。
[いい加減なトレーニング]
[いい加減な食事]
をしていても「細マッチョにさえ」たどり着くことはできません。
ゴリマッチョになる前に、細マッチョになった時点で止めればいいんです。
安心して下さい♩
朝起きたら急にムッキムキになっていることなんてありえませんから ww
まずは自身のできる範囲内で、自身のペースで「できる限界」を目指して頑張りましょう。
なるべく最短で、効率的に目標を達成したいですよね(^ ^)
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