こんばんわ 勝岡です。
イチロー選手が引退されましたが、記者会見の際
「人よりも頑張ったということは全く言えないけど、自分なりに頑張ってきたということははっきりと言えます」
と発言されていました。
イチロー選手は誰もが認める努力家であったことに違いありません。
さて、ダイエットをされている方で
「頑張ってるのに痩せない！」
と言う方がいます。
自分なりには頑張っているのかもしれませんが、頑張り方を間違えていませんでしょうか！？
正しい知識もなくテレビで
「これを食べたら痩せる！」
またはこの運動をすれば痩せるらしい…
などとメディアのダイエットビジネスに振り回されていませんか？
ダイエットは
消費カロリー ＞ 摂取カロリー
とその内訳 [PFCバランス]
この２つをクリアすれば必ず成功します。
これが出来ていなければ
どれだけ頑張っていても痩せることはできません！！
ダイエットはそんなに頑張らなくても
理屈は「とてもシンプル」で、難しいものではないんです(^ ^)
正しい知識を身につけて無駄な努力にならないようにしましょう。
是非一度 勝岡まで、相談へお越し下さい。
すぐに解決致します。
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