ダイエット

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甘いものをどうしても食べたいなら

2019.03.24

こんばんわ♩ とうとう本年度、ダイエットに突入したカルロスです! 便乗ダイエットお待ちしております^_^ 「痩せたいけど甘いものも食べたいから結果諦める」 という方も多いのではないのでしょうか。 「完全にお菓子を食べない […]

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果糖について

2019.03.22

こんばんわ 勝岡です。 花田家が揃ってテレビで見れる日は近いのでしょうか♩ さて、果糖とは果物に多く含まれる糖質です。 果物はビタミンやミネラルが入っているため 身体に良いと思われている方も多いと思いますが 決して良い部 […]

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太ってしまった自分を責めてしまいます(~_~;)

2019.03.18

こんにちわ♩ 川尻です。  大阪万博まで1399日。 もう待ちきれません。  痩せたいのにお菓子をついつい食べてしまう。。。 「こんな太った自分は醜い」 と自分を責めてしまう人は多いもの。 そしてそれがまたストレスとなり […]

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白湯のススメ

2019.03.15

こんばんわ! カルロスです。 今日は春の高校野球の組み合わせ抽選会でしたね。「 星稜 vs 履正社 ] が話題になってますが、当ジムの 勝岡トレーナーも元高校球児です! 甲子園にも出ていますので興味ありましたらセッション […]

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食欲に勝とうとしてはいけない!

2019.03.14

こんばんわ♩ 川尻です。 ピエール瀧さんもトレーニングすべきですね! 耳にタコが出来るほど言いますがダイエットの基本は [摂取カロリー<消費カロリー] です。 そしてカロリーを制限すると必ず起きるのが、食の欲求です。 昨 […]

大阪北浜

炭水化物 (糖質) は本当に食べたらダメ??

2019.03.12

  こんばんわ♩ カルロスです。トシキです。 胃腸は弱いです。   さてダイエットをしたい方にとって炭水化物(糖質+食物繊維) = 糖質 は   [摂ってはいけない] というイメージがあるの […]

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ダイエットは明日からでいいか~!

2019.03.09

  こんにちわ♩ 川尻です!   先日ジムのパワーグリップ 間違えてカバンに入れて持って帰ってましたが 「天然」とは言われません。。   「ダイエットしたいなぁ」「明日からでいいか!」   […]

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