奈良新大宮

  こんばんわ　パーソナルトレーニングジム complexです♪   多忙を言い訳に更新できておりませんでした。。。   今日はよく耳にする、「若くないから筋肉なんてつかないよ」って意見に […]

  こんにちわ!   大阪北浜　姫路　奈良新大宮　で 「始めやすく」「続けられる」 1session/¥4,500のみ　都度払い制の　パーソナルトレーニングジム COMPLEXです。   忘 […]

こんにちは！   大阪北浜　姫路　奈良新大宮 で「始めやすい」「続けられる」パーソナルトレーニング COMPLEX です!     さて今日は、なぜスポーツジムへ通っても 痩せないのか？体が […]

  本日2回目の投稿です。   お題の通り、年末年始と食べ過ぎる予定でしょうか？？   結論から申し上げますと、体に良くないですよ。。。   と   「太る」 &nbsp […]

  こんばんわ！   パーソナルトレーニングジム 大阪北浜  / 姫路 / 奈良新大宮の　complex です。   皆さん、「GI値」をご存知でしょうか？     GI […]

こんばんわ^^  パーソナルトレーニングジム コンプレックス 大阪北浜ジムです。   パーソナルトレーナーの募集です！   ○自身がトレーニングされている方 ○ウェイトトレーニングが好きな方 ○フィッ […]

COMPLEX新大宮ジムの、よくあるご質問にお答えいたします。 Q.1 　カウンセリングの時間は？費用はかかりますか？ A.1　 おおよそ30分くらいになります。お客様の要望・希望で時間が異なります。ぜひお悩みや目標をト […]

ファンクショナルトレーニングの流れは、最初に姿勢と身体の動きを全体として捉えることからスタートします。 そのうえで、ファンクショナルトレーニングの5原則に沿って必要なトレーニングメニューを行っていきます 1.重力を利用す […]

  最近よくテレビでもやっているファンクショナルトレーニングをご存知ですか？   Function、Functionalという言葉は「機能、機能的な」という意味です。 ファンクショナルトレーニングとは […]