筋肉は裏切らない

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アルコールと筋肉の関係

2019.03.19

こんばんわ♩ 勝岡です。 堺筋線「サカイマッスルライン」 とうとう時代がやってきました。 さて、アルコールは身体に良くないということは常識で アルコール依存症になった人の禁断症状はヘロインやコカインよりも強いと言われてい […]

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最適なトレーニング頻度とは?

2019.03.17

おはようございます。 勝岡です。 イチロー選手といえば「初動負荷」 流行り廃りではなく、実感できるトレーニングが何よりいいトレーニングですね。 さて「週に何回トレーニングをするのが一番効果的ですか?」 とお客様によく聞か […]

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