こんにちわカルロスです！

先日会社の

ミーティング兼焼肉会

が行われました♩

奈良に来てから全く会っていなかった

勝岡トレーナーにも久しぶりに会い

テンションがあがり⤴️⤴️⤴️

奈良に入社予定の

ニューフェイストレーナー☝🏼

とも色々な話が出来て

いい時間を過ごし

リフレッシュすることが出来ました！

そしてコンテストに向けての減量中で

あまり食べるものを

変えたくないと！

いう事でほとんど

鳥の胸肉しか食べてこなかったので😅

久しぶりの焼肉の味がカラダ中に染み渡りました！笑

ダイエットに耐えられなくて

ストレスが爆発💥

して辞めてしまう人は

自分の気持ちと上手く付き合いながら

二週に一回程度の[チートデイ]

など

リフレッシュする機会を設けて継続していけると良いでしょう！

#焼肉

#ヒレ

#ハラミ

#ミノ

#たんぱく質