おかげさまで２０１７年６月２６日COMPLEX（コンプレックス）新大宮店OPENいたしました。
パーソナルトレーニングて、なんやねん？と思われている方へ
なぜ、トレーニングするとカラダに良いのか少し説明致します。
適度な運動は脳を刺激し気持ちが良くなる！仕事効率が格段に上がる！
お客様には、このような声をよく頂いています。
◎トレーニング後、「気持ち良かった！」「スッキリした！」
◎呼吸や、マット運動中心のセッションでも十分気分が良くなります。
◎精神的に悩み事が減ってきました！
では、なぜ気分が良くなるのか？
トレーニングをすることで脳が刺激され、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌されるます。
「なんだか、やる気がわかない」「なぜかイライラすることが多い」から
「やる気アップ！」「気分が落ち着く！」に変わるのです。
スッキリした脳は自然と活性化され、集中力が上がり勉強や仕事の効率が格段にあがります！
運動することでダイエットや生活習慣病の予防にも一石二鳥です！
たまに、お客様から『きついトレーニングじゃないとだめなのでしょうか？』という質問を受けますが、
きついトレーニングや、難しいトレーニングをする必要はありません。
そもそも運動って、カラダを動かすって楽しいものですよ。
ゆっくり・楽しく・効果的な継続できる運動を始めませんか？
トレーニングは筋肉を鍛える！体重を減らす！ということが目的ではありません。
・脳梗塞後、つらかた階段が楽に上れる
・リウマチで拘縮して伸びなかった関節が少しずつ伸びてきた
・ヘルニア腰痛がいつの間にか気にならなくなった
・もやもやしてた気持ちがスッキリ！元気になった！
・不眠症だったのが生活にメリハリがでて夜もスッキリ眠れる！
・毎日時間が余ってダラダラしてたのがなくなった！
こんな声をたくさん頂いています。
気になる方は、まず４５分トレーニングから始めませんか？
料金のご案内
４５分 １人の場合 4500円
２人の場合、1人4000円 500円お得！ ２人合計で8000円
３人の場合、1人3500円 1000円お得！ ３人合計で10500円
