COMPLEX新大宮ジムの、よくあるご質問にお答えいたします。
Q.1 カウンセリングの時間は？費用はかかりますか？
A.1 おおよそ30分くらいになります。お客様の要望・希望で時間が異なります。ぜひお悩みや目標をトレーナーにお話しくださいお客様のなりたい理想像に合わせてトレーニングすることで内容をご提案いたします。費用は無料です。
Q.2 ダイエットするにあたり食事制限はありますか？
A.2 食事改善は行っていただきますが、過度な食事制限ではなく食事内容を理解いただくことで栄養バランスを整えお客様それぞれに合わせた食生活を心がけていただけます。
Q.3 運動経験がないのですが大丈夫でしょうか？
A.3 トレーナーが１対１で指導いたしますので、お客様に合ったトレーニング種目や目標設定をご提案いたします。運動の経験がなくても安全に楽しくトレーニングしていただけます。
Q.4 トレーニングに必要なものは、なんですか？
A.4 動きやすいウェアー・室内シューズ・タオルを御持参お願い致します。
Q.5 必要以上に筋肉をつけたくないのですが、可能でしょうか？
A.5 トレーニングをすると、すぐに結果がでたり筋肉質になるわけではありません。継続的なトレーニング・カラダのことを考えた食事を実践することで理想のカラダが形成されます。
もちろん、自分に対して厳しくトレーニングを行い回数も増やす方はコンテストに出るような肉体改造も可能ですが、COMPLEXではお客様それぞれのご希望に沿ったプランをご用意致しておりますので、ご安心ください。
Q.6 どれくらいの期間で効果を体感できますか？
A.6 個人差はありますが、多くの方がトレーニング開始1ヶ月ほどから体力の変化・体型の変化を感じていらっしゃいます。
