こんばんわ、絶好調の勝岡です。
今日はみなさんが日頃よく食べられたり
またコンビニで手軽に買える食べ物のカロリーを紹介したいと思います。
メーカーや、食材などによって多少前後するのでご注意下さい。
白ご飯一膳(160g) 269Kcal
鮭おにぎり 182Kcal
ツナマヨおにぎり 235Kcal
乾燥パスタ1束(100g) 378Kcal
うどん一玉 242Kcal
からあげ棒 205Kcal
焼き鳥もも95Kcal
サラダチキンプレーン 105Kcal
納豆1パック 100Kcal
ゆで卵1個 91Kcal
コカコーラ500ml 225Kcal
ブラックコーヒーM 9Kcal
カフェラテM 94Kcal
キャラメルフラペチーノ 322Kcal
ショートケーキ1切れ 370Kcal
シュークリーム1個 155Kcal
プリン 1個 113Kcal
ヨーグルト 1個 74Kcal
醤油大さじ一杯 13Kcal
マヨネーズ大さじ一杯 84Kcal
バター大さじ一杯 92Kcal
普段あまり気にせず食べていた物のカロリーはいかがでしたか？
カロリーを取りすぎなければ、太ることもありません。
人の身体は食べたものでつくられます。
体型を気にされている方は、是非カロリーも気にしてみてください！
#令和元年
#飛び込んでましたね
#川に
#汚水
#構造上きれいな水に出来ないようです
#いい時代になりますように
