こんにちは♩ カルロスです。
日々ジムに通っておりますが、7月はB’zのライブジムに行く予定です🎵
さて今回は男性に向けた内容です。
「水泳選手のように逆三角形の体になりたい！」
とトレーニングを始めたものの、いったいどこの部位を鍛えれば良いのかよく分からない！？
とりあえずよく分からないから胸の筋肉を鍛えようという方も多いのではないでしょうか？
もちろん全体のバランスを考えると胸も必要な部位ではありますが
逆三角形の体になるのに必ず必要となるのは
「ズバリ」肩と背中の筋肉です！
どちらも鍛えるのに難しい部位ですが
付いてくると、とてもシルエットがかっこよくなるので
[逆三角形]
になりたい方は肩と背中の筋肉を積極的に鍛えていきましょう！
またカルロスの肩トレ講座をブログをあげたいと思いますのでお楽しみに^ ^
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