食事

  本日2回目の投稿です。   お題の通り、年末年始と食べ過ぎる予定でしょうか？？   結論から申し上げますと、体に良くないですよ。。。   と   「太る」 &nbsp […]

  こんばんわ！   パーソナルトレーニングジム 大阪北浜  / 姫路 / 奈良新大宮の　complex です。   皆さん、「GI値」をご存知でしょうか？     GI […]

こんにちわ！   パーソナルトレーニングジム 　complex大阪北浜です!   今日はたんぱく質(食品)についてのお話です( ◠‿◠ )。   ご存知の方が多いと思いますが、普段誰もが食べ […]