食事

  こんにちわ♩   勝岡です。 今日は北浜にいます。 明日は大阪北浜店 奈良新大宮店 共に休館いただいております。   ダイエットで体重ばかり気にしすぎていませんか？   ダイエ […]

こんばんわ♩ 川尻です。　もうすぐ誕生日です🎂 現在はストレス社会と言われ、「イライラ」「ムカつく」なども多いと思います。   その結果 “暴飲暴食” に走ってしまったり […]

  おはようございます♪ 大阪北浜より奈良新大宮の方が肌に合うカルロス岸本です。 私の初投稿です♩   さてトレーニングを始めると何かと耳にするプロテインですが、 飲んだ方がいいの??　という質問を多 […]

おはようございます！ 大阪で一番効くトレーニングを提供してます勝岡です♪   それでは本日はあの6パックの腹筋です。まずは結論から。   実は腹筋は誰もが割れているんです。もともと。   そ […]

こんにちわ♪ 馬肉🐴を卸問屋から購入する川尻です。 腸は「第２の脳」と言われるほど、メンタルやダイエットにも関わっています🤔 例えば、不安やストレスを感じるとお腹が痛くなったり。脳と腸は深 […]

こんばんわ♪ 主食は鯖の勝岡です。 ジムで鯖の香りがしましたら私がいます。   さて、ソイ(大豆)プロテインはホエイ(乳)プロテインと比べて「ヘルシー」で「カロリー」が低い思われている方がいます。   […]

こんばんわ。   大阪 北浜 Complex Personal Training gym [コンプレックスパーソナルトレーニングジム ] もうすぐYoutube デビューする 川尻ですw さて、ダイエットに ( […]

  本日2018年4月25日　夏まであと 2ヶ月くらいですね。   今年こそは、痩せてカッコいいカラダになるぞと思ってられる方は   たくさんいらっしゃるのではないでしょうか！？ &nbsp […]

  こんにちわ!   大阪北浜　姫路　奈良新大宮　で 「始めやすく」「続けられる」 1session/¥4,500のみ　都度払い制の　パーソナルトレーニングジム COMPLEXです。   忘 […]