大阪北浜

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【欲求をサーフィンしよう】

2019.04.01

こんにちわ♩ 川尻です。 『令和』 すぐい聴き慣れて行くんでしょうね。 さて欲求って乗りこなすものじゃないかなと最近思います。 まずは、砂浜の波を思い浮かべてみて下さい♩ 初めは小さい波が来ては消え 徐々に大きな波に変わ […]

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頑張っているのに結果が出ない!!!

2019.03.27

こんばんわ 勝岡です。 イチロー選手が引退されましたが、記者会見の際 「人よりも頑張ったということは全く言えないけど、自分なりに頑張ってきたということははっきりと言えます」 と発言されていました。 イチロー選手は誰もが認 […]

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どうしても食欲が抑えられない方にオススメの…

2019.03.25

こんばんわ♩ タイスケカワジリです。  「セ・リーグ 優勝予想」 巨人。 さて、どうしても食欲が抑えられない方には 【ボリューメトリクス】がオススメです! ボリューメトリクスとは2013年頃からアメリカで徐々に有名になっ […]

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甘いものをどうしても食べたいなら

2019.03.24

こんばんわ♩ とうとう本年度、ダイエットに突入したカルロスです! 便乗ダイエットお待ちしております^_^ 「痩せたいけど甘いものも食べたいから結果諦める」 という方も多いのではないのでしょうか。 「完全にお菓子を食べない […]

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果糖について

2019.03.22

こんばんわ 勝岡です。 花田家が揃ってテレビで見れる日は近いのでしょうか♩ さて、果糖とは果物に多く含まれる糖質です。 果物はビタミンやミネラルが入っているため 身体に良いと思われている方も多いと思いますが 決して良い部 […]

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アルコールと筋肉の関係

2019.03.19

こんばんわ♩ 勝岡です。 堺筋線「サカイマッスルライン」 とうとう時代がやってきました。 さて、アルコールは身体に良くないということは常識で アルコール依存症になった人の禁断症状はヘロインやコカインよりも強いと言われてい […]

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最適なトレーニング頻度とは?

2019.03.17

おはようございます。 勝岡です。 イチロー選手といえば「初動負荷」 流行り廃りではなく、実感できるトレーニングが何よりいいトレーニングですね。 さて「週に何回トレーニングをするのが一番効果的ですか?」 とお客様によく聞か […]

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白湯のススメ

2019.03.15

こんばんわ! カルロスです。 今日は春の高校野球の組み合わせ抽選会でしたね。「 星稜 vs 履正社 ] が話題になってますが、当ジムの 勝岡トレーナーも元高校球児です! 甲子園にも出ていますので興味ありましたらセッション […]

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「腹筋100回」どれだけの効果があるのか?

2019.03.14

こんばんわ♩ カルロスです! 「オリンピックまであと498日」 ボディビルがオリンピック競技になる日は来るのでしょうか!? さて多数の方が学生時代に「体育の授業」や「体育系の部活動」をしていた際に 「腹筋100回!!」 […]

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