大阪北浜

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食欲に勝とうとしてはいけない!

2019.03.14

こんばんわ♩ 川尻です。 ピエール瀧さんもトレーニングすべきですね! 耳にタコが出来るほど言いますがダイエットの基本は [摂取カロリー<消費カロリー] です。 そしてカロリーを制限すると必ず起きるのが、食の欲求です。 昨 […]

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どんな靴を履いてトレーニングしてますか!?

2019.03.12

  こんばんわ♩ 勝岡です。 ニュースZEROに今出演されてる市川右團次さんを見て「陸王」を思い出しました。 なので靴の話を♩ よくジムでクライアントさんから、「トレーニングするときの靴」 を買おうと思ってるん […]

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炭水化物 (糖質) は本当に食べたらダメ??

2019.03.12

  こんばんわ♩ カルロスです。トシキです。 胃腸は弱いです。   さてダイエットをしたい方にとって炭水化物(糖質+食物繊維) = 糖質 は   [摂ってはいけない] というイメージがあるの […]

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ダイエットは明日からでいいか~!

2019.03.09

  こんにちわ♩ 川尻です!   先日ジムのパワーグリップ 間違えてカバンに入れて持って帰ってましたが 「天然」とは言われません。。   「ダイエットしたいなぁ」「明日からでいいか!」   […]

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そもそもプロテインって飲んだ方がいいの?

2019.03.04

  おはようございます♪ 大阪北浜より奈良新大宮の方が肌に合うカルロス岸本です。 私の初投稿です♩   さてトレーニングを始めると何かと耳にするプロテインですが、 飲んだ方がいいの?? という質問を多 […]

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6つに割れた腹筋を手に入れる!!

2019.03.03

おはようございます! 大阪で一番効くトレーニングを提供してます勝岡です♪   それでは本日はあの6パックの腹筋です。まずは結論から。   実は腹筋は誰もが割れているんです。もともと。   そ […]

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