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スミスマシンってご存知ですか?

2019.03.08

こんばんわ! カルロスです。純日本人です♩ 当ジムの大阪北浜店と姫路店には [スミスマシン] というフリーウェイトのトレーニングマシンを設置しております♩ スミスマシンとはバーベルがマシンに固定されていて上下にのみ動くよ […]

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そもそもプロテインって飲んだ方がいいの?

2019.03.04

  おはようございます♪ 大阪北浜より奈良新大宮の方が肌に合うカルロス岸本です。 私の初投稿です♩   さてトレーニングを始めると何かと耳にするプロテインですが、 飲んだ方がいいの?? という質問を多 […]

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6つに割れた腹筋を手に入れる!!

2019.03.03

おはようございます! 大阪で一番効くトレーニングを提供してます勝岡です♪   それでは本日はあの6パックの腹筋です。まずは結論から。   実は腹筋は誰もが割れているんです。もともと。   そ […]

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ソイ(大豆)プロテインはヘルシー??

2019.02.28

こんばんわ♪ 主食は鯖の勝岡です。 ジムで鯖の香りがしましたら私がいます。   さて、ソイ(大豆)プロテインはホエイ(乳)プロテインと比べて「ヘルシー」で「カロリー」が低い思われている方がいます。   […]

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